掲示板| お問い合わせ| 利用規約| 個人情報について
私の徹底した妊活について

【不妊・妊活・出産特集】私の徹底した妊活について 



結婚式、新婚旅行など夫婦でするイベントが一通り終わり、のんびりする時間が増えてきた時。


「そろそろ子どもが欲しいね」


と旦那が言うようになりました。私自身も子供が欲しかったので、子どもを作ることになりました。


しかし妊娠はタイミングなどもあり、なかなか難しいものです。


1ヶ月、2ヶ月経っても妊娠の兆候がなく…。


これは本格的に何かしないといけないのでは!と思いさっそく、今でいう「妊活(にんかつ)」を始める事にしました。

徹底した事①身体を温める!

おろし生姜

ネットで妊活を調べると必ずと言っていい程出てくるキーワード「冷え」


まずはここに注目しました。


実は冷えることによって血行不良となり、そして子宮の働きが弱くなり不妊を招く事になるそうなのです。


私は冷え性な上に生理不順。


独身時代に、この2つには悩まされてきました。


生理なんて1ヶ月に1回来ない時があったほどです。


冷え症で寝込んだり、冬の時期は体調不良で会社を休んだこともあになった事もあったので、徹底的に身体を温めることにしました。


まず、洋服はあまり首元、お腹、足が出ない服を着ます。


そして、まだ妊娠してない時から腹巻をしていました。


最近の腹巻きは、夏の冷房対策としてガーゼ素材でできているものも売っています。


薄手でつけごこちも軽く、調べてみるとダサい印象の腹巻きが新しい印象になりました。


なので、夏でもクーラー対策でつけることができます。


食事で身体を温める

食事も身体を温める食べ物、冷やす食べ物を調べ、毎日の献立に身体を温める食べ物を使ったもので考えました。


そんな中一番良く使ったのは市販のしょうがチューブでした。


しょうがは脂肪燃焼作用もあるので、ダイエットにもいいみたいです。


飲み物、煮物、味噌汁と様々なものに使用しました。


豚肉はかならずしょうが焼きで!




料理にしょうがを入れ過ぎて旦那に引かれたこともあります!




それでもめげずに身体をポカポカにしようと努力しました。


徹底した事➁基礎体温!

基礎体温

計画的な妊娠には欠かせない基礎体温。


基礎体温をちゃんとつけることで子どもを作るチャンスである排卵期を知ることができるとは前から聞いていましたが……。


友人が基礎体温をきちんとはかる人だったのですが、基礎体温をはかるには、起きてすぐはかる必要があります。


また、体温計をくわえたまま3分間はじっとしていないといけません。


朝が弱く、寝起き状態が悪くて面倒くさがりな私は、今まで全く計ることも付けることもしてきませんでした。


しかしそうも言っていられない状況なので、すぐに電子女性体温計を購入。


体温計はAmazonや楽天市場など、インターネットでも売っていて、たくさんの種類があります。


店頭で買うのが恥ずかしい場合は、インターネットも利用できそうです。


アプリを上手に利用する

独身時代から使っていた生理予想アプリで体温の記録を付けていく事にしました。


体温計を口に加えながら二度寝したり、体温計が何故か足元にあったりと様々なアクシデント(!?)はありましたが、ちゃんと毎朝体温を測り記録を付けていくと予想排卵日がアプリ内のカレンダーに出てくるのでチャンスの日を簡単に知る事が出来ました。


アプリで妊娠しやすい時期が表示されると、「あぁほんとに便利な世の中になったな~」とつくづく有難味を感じた私でした。


徹底した事③最後のお願い神頼み!

安産祈願

上記2つの事をしても生理が来てしまった時はちょっと落ち込んだりしました。


妊娠できるような環境にしているのに、妊娠したくてもできないとやっぱり気分が沈んでしまいます。


ちょうど、出産のタイミングが友人と重なり、複数の友人からの妊娠報告を聞くと、「私もがんばっているのに」と感じたりすることもあり、顔で笑ってはいても、なかなか気分が晴れない時もありました。


特に、妊娠したい、と宣言していたわけではないので、妊娠できない悩みは一人で抱えていました。


気分が晴れない時は気分転換を兼ねて子孫繁栄や子宝神社・寺と言われる所へ行き、旦那と神様にお願いしてきました。


そうすることでまた明日から前向きに妊活頑張らなくちゃなぁという気持ちになれました。


また、旦那がが最大の理解者でした。


妊娠できない時でもなぐさめてくれましたし、「妊娠しやすいタイミングはいつ?」と聞いてくれたり、こうやって、子宝神社の神様につきあってくれていることがありがたくて。


最初、子供が欲しいと言ったのも旦那からだったからこそ、旦那もきっと心の底から早く早く子供が欲しいに違いないと思うと、泣けてきそうになってしまって。


神様へお願いしている時の横顔をチラリと見ると




「あぁ、そうだ2人で妊活頑張っているんだ」




と嬉しい気持ちを再確認する事ができて本当に良かったです。


こうして妊活しながら過ごしていたある日、何が一番良かったのかは分かりませんが無事妊娠。
普段通り過ごしていて、妊娠検査薬を使ってみたら妊娠していました!
私は現在妊娠9ヶ月目になりました。




出産までもう少し…頑張って産んできます!

筆者情報
筆者IMG
■SKHN:まめっちょ
只今第一子を絶賛妊娠中!出産までもう少し。
絵を描いたり、本を読むのが好きな平凡な主婦です

スポンサードリンク
みんなにシェアしてみないか

新着赤ちゃん記事に関する記事

夫婦

夫婦間の思いやりがポ・・・

目次 自然に夫婦で育児 夫婦で育児、夫・・・

育児 について

育児をスムーズに行う・・・

目次 育児は教科書通りにいかない 育児・・・

育児はパパ も参加

パパも育児に参加!産・・・

目次 パパも朝からがんばる! パパの育・・・

妊娠と出産の違い

妊娠&出産の違い 毎・・・

目次 妊娠初期の違い マタニティ時期の・・・

1人目と2人目の妊娠中の違いは

1人目と2人目の妊娠・・・

目次 2人目が欲しい?欲しくない?妊娠中・・・

出産 1人目と2人目の違い

出産・1人目と2人目・・・

目次 違いが分からない1人目出産 違い・・・

1人目と2人目の妊娠と出産の違い

1人目と2人目の妊娠と出産の違い

目次 1人目妊娠の不安 1人目の妊娠か・・・

1人目と2人目の出産 の違い

1人目と2人目の出産・・・

目次 2人目出産、1人目は入院期間中どう・・・


出産に関する記事

不妊治療

不妊治療 での妊娠!・・・

目次 不妊治療の病院がとても混んでいる ・・・

私の徹底した妊活について

【不妊・妊活・出産特・・・

目次 徹底した事①身体を温める! 徹底・・・

不妊の一番の足枷…わたしの場合

【不妊・妊活・出産特・・・

目次 子どもが欲しくて結婚 一番妊娠し・・・

いざ、不妊治療へ!

【不妊・妊活・出産特・・・

目次 甘くはなかった不妊の「初治療」 ・・・

妊娠中の心の変化、身体の変化

妊娠中の心の変化、身体の変化

私が第1子を妊娠したのは、30歳の時でした。 ・・・

男性不妊を乗り越え自然妊娠へ

男性不妊を乗り越え自然妊娠へ

不妊歴6年を経て7年目に自然妊娠しましたが、結果的・・・

元気でいてくれてありがとう

元気でいてくれてありがとう

目次 妊娠発覚 突然の出血 喜びから・・・

切迫流産だった?ヒヤヒヤ過ごした10ヶ月

切迫流産だった?ヒヤ・・・

目次 妊娠初期に出血が! 安定期に入っ・・・

今月の人気記事

生後10ヶ月

妊娠36週~40週(妊娠

生後6ヶ月

妊娠20週~23週 (妊

生後7ヶ月

妊娠24週~27週 (妊

生後9ヶ月

妊娠32週~35週 (妊

生後8ヶ月

妊娠28週~31週 (妊

乳児湿疹

乳児湿疹 は赤ちゃんの顔

生後5ヶ月

妊娠16週~19週 (妊

生後4ヶ月

妊娠12週~15週 (妊


1人目と2人目の妊娠中の
切迫早産で約2ヶ月入院の後に出産
パパも育児に参加!産後は
パンしか食べない息子の日々

スポンサードリンク
シェアしてママの輪をつなごう
ママに「シェア」してほしいのだ
スポンサードリンク
だって立ち会いたいby旦那
だって立ち会いたいby旦那
ダン坊のミルク集め

アプリ名:ダン坊のミルク集め
●価格:無料
●現行バージョン: iOS 1.0.3

アプリの詳細についてはこちら

今月の赤ちゃん大募集!応募はこちら
今月の赤ちゃん
稀愛(ノア)ちゃん
長崎県の稀愛(のあ)ちゃん
天使の笑顔でいつも癒されてるよ!!
すくカレキャラクター紹介▲赤ちゃんのイメージをキャラクターにした「すく坊」や「ダン坊」などつくしの赤ちゃん仲間のご紹介!
育児グッズ

子供の母子手帳ケースはどうする..

こども用食器の選び方~ときめき..

ベビー用品レンタルせずに購入し..

兄弟コーデ&親子コーデ!リンク..

子供にとってお風呂は楽しい遊び..

お風呂を楽しくする我が家の魔法

アラフォー母さんのお風呂奮闘

おうちに必ずあるアレを使って、..

ジョナサンの成長日記▲新生児を1歳になるまで追いかけて取材しました。一年間の軌跡を綴った成長日記は毎月のようにドラマが…。これからママになる人も見てほしい幸せになるストーリー!
すくママラインスタンプ販売中▲ママ必見のすくママスタンプ。妊娠したら使いたいママの行動をバッチリ表現。ママには必見のスタンプなのです。
お役立ちデジタルコンテンツ▲便利で使えるアイテムを作ろう。
RSSを購読▲RSSリーダーで手軽に新着情報GET!!
運営者情報 利用規約 免責事項 個人情報について サイトマップ リンク一覧