掲示板| お問い合わせ| 利用規約| 個人情報について
マタニティスイミング

マタニティスイミングで妊娠中の体重をコントロールしました!



マタニティスイミングを妊娠中にしたことで、体重をうまくコントロールできるようになった体験談を紹介します。


マタニティスイミングのきっかけは・・・

マタニティスイミング のきっかけ

妊娠している間は、食欲のコントロールに悩まされました。


つわりで苦しんでいる時はゼリーやフルーツくらいしか食べられませんでしたが、治まった途端に食欲がわきました。


しかも、ご飯やうどんなど、炭水化物を食べたくなって困りました。


また、クッキーなどの甘い物もやめられません


定期的に産婦人科で健康診断を受けていましたが、とうとう体重が大幅に増えたので注意するようにと言われました。


体重が増えすぎると、出産する時に大きな負担が母体にかかると説明されました。


まずはマタニティスイミングの情報収集

このままではいけないと思い、妊娠中も最適な運動について調べてみました。


先に子どもを産んだ友人に聞いたら、マタニティスイミング が良かったと言われたので興味を持ちました。


独身時代は、夏になるとプールや海に出かけて泳いでいたからです。


そこで、さまざまなスポーツジムやスイミングスクールの情報を集めてみました。


その結果、自宅から通えるところに、マタニティスイミング のコースを設置しているスイミングスクールがあることが分かりました。


しかも、バスを運行していますから、お腹が大きくなって車を運転するのが辛くなった時に助かります。


また、専門のトレーナーがついていますから、安心してスイミングを楽しめると思いました。


妊婦用の水着を購入してスイミングスクールに通い始めましたが、温水でしたから体が冷えなくて良かったです。


さらに、自分のペースで無理なく泳ぐこともできますから、体に負担をかけることがありませんでした。


マタニティスイミングの効果は?

マタニティスイミング の効果

スイミングスクール に通い始めてから、体重の増加がぴたりと止まったのでほっとしました。


産婦人科で健康診断を受けた時に、マタニティスイミング のコースに通っていることを打ち明けたら、水の中なら体に無理な力をかけないので、スイミングは最適な運動だと言われて自信がつきました。


定期的に運動をしたおかげで、妊娠中も快適な気分で過ごせましたから、スイミングスクールを利用して正解だったと思っています。

筆者情報
筆者IMG
■SKHN:ふっさ
育児方法は時代と共に変わっていますが姑世代に学ぶこともたくさん!

スポンサードリンク
みんなにシェアしてみないか

新着赤ちゃん記事に関する記事

夫婦

夫婦間の思いやりがポ・・・

目次 自然に夫婦で育児 夫婦で育児、夫・・・

育児 について

育児をスムーズに行う・・・

目次 育児は教科書通りにいかない 育児・・・

育児はパパ も参加

パパも育児に参加!産・・・

目次 パパも朝からがんばる! パパの育・・・

妊娠と出産の違い

妊娠&出産の違い 毎・・・

目次 妊娠初期の違い マタニティ時期の・・・

1人目と2人目の妊娠中の違いは

1人目と2人目の妊娠・・・

目次 2人目が欲しい?欲しくない?妊娠中・・・

出産 1人目と2人目の違い

出産・1人目と2人目・・・

目次 違いが分からない1人目出産 違い・・・

1人目と2人目の妊娠と出産の違い

1人目と2人目の妊娠と出産の違い

目次 1人目妊娠の不安 1人目の妊娠か・・・

1人目と2人目の出産 の違い

1人目と2人目の出産・・・

目次 2人目出産、1人目は入院期間中どう・・・


出産に関する記事

不妊治療

不妊治療 での妊娠!・・・

目次 不妊治療の病院がとても混んでいる ・・・

私の徹底した妊活について

【不妊・妊活・出産特・・・

目次 徹底した事①身体を温める! 徹底・・・

不妊の一番の足枷…わたしの場合

【不妊・妊活・出産特・・・

目次 子どもが欲しくて結婚 一番妊娠し・・・

いざ、不妊治療へ!

【不妊・妊活・出産特・・・

目次 甘くはなかった不妊の「初治療」 ・・・

妊娠中の心の変化、身体の変化

妊娠中の心の変化、身体の変化

私が第1子を妊娠したのは、30歳の時でした。 ・・・

男性不妊を乗り越え自然妊娠へ

男性不妊を乗り越え自然妊娠へ

不妊歴6年を経て7年目に自然妊娠しましたが、結果的・・・

元気でいてくれてありがとう

元気でいてくれてありがとう

目次 妊娠発覚 突然の出血 喜びから・・・

切迫流産だった?ヒヤヒヤ過ごした10ヶ月

切迫流産だった?ヒヤ・・・

目次 妊娠初期に出血が! 安定期に入っ・・・

今月の人気記事

生後10ヶ月

妊娠36週~40週(妊娠

生後6ヶ月

妊娠20週~23週 (妊

生後7ヶ月

妊娠24週~27週 (妊

生後9ヶ月

妊娠32週~35週 (妊

生後8ヶ月

妊娠28週~31週 (妊

乳児湿疹

乳児湿疹 は赤ちゃんの顔

生後5ヶ月

妊娠16週~19週 (妊

生後4ヶ月

妊娠12週~15週 (妊


1人目と2人目の妊娠中の
切迫早産で約2ヶ月入院の後に出産
パンしか食べない息子の日々
パパも育児に参加!産後は

スポンサードリンク
シェアしてママの輪をつなごう
ママに「シェア」してほしいのだ
スポンサードリンク
だって立ち会いたいby旦那
だって立ち会いたいby旦那
ダン坊のミルク集め

アプリ名:ダン坊のミルク集め
●価格:無料
●現行バージョン: iOS 1.0.3

アプリの詳細についてはこちら

今月の赤ちゃん大募集!応募はこちら
今月の赤ちゃん
稀愛(ノア)ちゃん
長崎県の稀愛(のあ)ちゃん
天使の笑顔でいつも癒されてるよ!!
すくカレキャラクター紹介▲赤ちゃんのイメージをキャラクターにした「すく坊」や「ダン坊」などつくしの赤ちゃん仲間のご紹介!
育児グッズ

子供の母子手帳ケースはどうする..

こども用食器の選び方~ときめき..

ベビー用品レンタルせずに購入し..

兄弟コーデ&親子コーデ!リンク..

子供にとってお風呂は楽しい遊び..

お風呂を楽しくする我が家の魔法

アラフォー母さんのお風呂奮闘

おうちに必ずあるアレを使って、..

ジョナサンの成長日記▲新生児を1歳になるまで追いかけて取材しました。一年間の軌跡を綴った成長日記は毎月のようにドラマが…。これからママになる人も見てほしい幸せになるストーリー!
すくママラインスタンプ販売中▲ママ必見のすくママスタンプ。妊娠したら使いたいママの行動をバッチリ表現。ママには必見のスタンプなのです。
お役立ちデジタルコンテンツ▲便利で使えるアイテムを作ろう。
RSSを購読▲RSSリーダーで手軽に新着情報GET!!
運営者情報 利用規約 免責事項 個人情報について サイトマップ リンク一覧