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何がダメ?妊娠初期の禁止事項

何がダメ?妊娠初期の禁止事項 

今では女児と男児、2人の親となっている私ですが、実は、第一子を妊娠する前に流産を経験しています。胎嚢ができなかったための流産で、手術もしました。
そのため、第一子妊娠中も常に気を配って生活していました。
病院によっては、妊娠初期の流産は1/4が経験するので仕方がないと、生活の注意をされないところもあります。
ですが、妊娠したのなら出産して赤ちゃんを抱きたいもの。
第一子妊娠時の初期、出血があって体調が安定しなかった実体験を踏まえて、妊娠初期の禁止事項を挙げてみます。

重い荷物は持たないのは当然!

重い荷物

妊娠したら重い荷物を持たないように言われますが、これは当然。妊娠初期は身体に負担をかける動作は流産につながるので避けるべきと言われます。
特に私の場合は安静を言われていたので、買い物も1人では行かずに1週間まとめ買い。
健康的な妊婦さんは気にならないことかもしれませんが、私は気をつかっていました。
身体に負担をかけずにゆったりと過ごすように努めました。
お米などの重い荷物は、家族と一緒の時に買ってできるだけ家族に持ち運びをしてもらうようにしました。
最近ならインターネット通販もあるので、自宅に届けてもらうのもいいかもしれません。
意外だったのは「高いところの荷物を背伸びして取る」ことも避けるように言われたことです。
手を伸ばして背伸びをすることでお腹に負担がかかることから、できるだけやめた方がいいようです。
誰かにとってもらうか、背伸びはせずに椅子を持ってきて取るようにしました。

自転車、バイク、そして自動車も……

自動車

自転車はダメ。バイクもダメ。インターネットのクチコミだと乗っても構わないとされている自転車やバイクですが、病院ではできるだけ避けるように言われました。
自転車は二輪車なので転ぶ危険性があります。
振動もあり、妊娠初期は子宮に影響があると言われています。バイクも同じです。
ただ、通勤や上のお子さんの通園に使っているなら、使わないようにと言っても無理な場合もあるでしょう。そのため、絶対にダメとは言いきれず、流産したとしても自己責任になるようです。
車も1時間以上の運転はダメ。
妊婦さんも個人差があるので、これらをしたから絶対に流産をするわけではありません。
ですが、妊娠中は判断力が鈍って事故に遭いやすく、つわりがあると運転も辛いです。
自分が悪くなくても事故に巻き込まれたりする場合もあり、やめておいた方がいいでしょう。
私は買い物に車を使うことが多かったのですが、安静を言われている時は出かけず、安定期に入ってからも買い物は必要最小限にして、運転する時は一番近いスーパーで買うようにしていました。

後悔しないように安静を言われたら守って

タバコ、飲酒が禁止なのはもちろん、花粉症の薬や風邪薬も勝手に飲まないように言われてストレスがたまってしまうのが妊娠初期です。
ただ、流産を経験した側からいうと、胎嚢ができるまでなら数週間。ほんの少しです。
ガマンするのも5ヶ月の安定期に入るまでと思えば乗り切ることができます。
私自身も、妊娠初期に出血があった時には不安で仕方なく、1日中寝ていなくてはいけない時間がストレスでした。
安静と言われて長く感じましたが、無事に安定期を迎えて出産することができて、「あの時、ガマンしてよかった」と心から思います。
今はその子も2歳。イヤイヤ期もあるものの、すくすく育ってくれて寝顔を見ていると親になれてよかったなと実感します。
安静を言われて自宅のベッドに横になっている時間は、携帯でインターネットに書いてある同じような境遇の人のクチコミを参考にしたり、ベビー用品のカタログを見たり、普段はできない読書をしていました。
横になっている時間は想像以上に長く感じますが、大事な赤ちゃんに会えるためにはお医者さんの言いつけは守りましょう。

本記事は必ずしも各読者の状況にあてはまるらない場合もあります。医師やその他の専門家に相談するなど必要に応じてご自身の責任と判断で適切に対応くださいますようよろしくお願いします。本サイト使用している記事内の写真・動画は編集部にて撮影や掲載許可をいただいたものです。赤ちゃんのすくすくカレンダーの取り組みについてはこちらもご覧ください。


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