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ベビー布団

ベビー布団で赤ちゃんの睡眠を快適に

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「寝る子は育つ」という言葉通り、睡眠中には成長ホルモンが分泌されます。つまり、赤ちゃんにとって「寝ること」は仕事のようなもの。だからこそ、赤ちゃんの布団選びは重要です。


赤ちゃんと布団

ベビー布団

新生児期の睡眠時間は1日に16~20時間・・・つまり、1日の大半を「寝て」過ごしていることになります。したがって、より快適な「ねんねスペース」を作ってあげる必要があります。

そこで、湧き上がるのが「ベッド派」or「布団派」論争・・・どちらにするか意見が分かれるところですが、ベッドを利用する場合でも「ベビー布団」は欠かせません。

赤ちゃんの睡眠の快適さを左右する布団選びで、失敗しないコツを学びましょう!


大人の布団じゃダメ?

ベビー布団を「大人の布団のミニチュア版」と思っていませんか? ところが、それは大きな間違いです。

ベビー布団が日本に誕生したのは、昭和30年代半ば頃・・・実に40年以上も前にさかのぼります。そこから赤ちゃんの体や睡眠状態などの研究が反映され、安全で快適な布団へと年々進化を遂げてきました。

では、なぜ大人用の布団ではダメなのか・・・赤ちゃんの体と睡眠状態から、その理由を探ってみましょう!

赤ちゃんの体 骨や関節が未発達 敷布団が柔らかすぎると体が沈み込み、背骨の歪みや関節が不自然な形になるなど、発達の妨げになります。
股関節が未発達 足をカエルのようにM字型に開いているのは、股関節が未発達な証拠。柔らかな敷布団では、股関節脱臼になる危険性も。
体温調節ができない 赤ちゃんは体温調節機能が未発達で、寒暖によって体温も上下するため、布団で常に快適な温度を保つことが大切です。
肌がデリケート 皮膚が薄く、敏感なため、小さな刺激でも肌を傷めることも。肌に直接ふれる寝具は優しく、安全な素材のものを選びましょう。
体型がアンバランス 首は細くて不安定なのに、頭は重く大きめなので、高い枕や頭が沈み込むような柔らかすぎる敷布団は、呼吸の妨げにもなりかねません。
鼻がペチャンコ うつ伏せや横向きになった際、顔が沈み込むと窒息する恐れもあるので、やはり柔らかい敷布団は要注意です。???
睡眠中 汗っかき 汗腺が機能する2ヶ月頃からは大人の2~3倍、コップにして3杯分の汗をかきます。そのため、湿気や水分が中にこもるような布団はNG。
寝返りが激しい 掛け布団が重かったり、敷布団が柔らかすぎたりすると、思うように寝返りが打てず、赤ちゃんのストレスになることも。

ベビー布団の中身と選び方

まず、必要なものは「敷布団」と「掛け布団」です。そして、それぞれに付随するものがセットになって「組み布団」あるいは「布団セット」として販売されています。

基本 敷布団(マット) 未熟な背骨を支えるため、また「うつ伏せ寝」による窒息を防ぐためにも、適度な硬さのあるものを選びましょう。
掛け布団 軽くて、保湿性のあるものを選びましょう。汗っかきなので、通気性に優れているかも要チェックです。春~秋は、肌布団やタオルケットなので代用可。
肌布団 季節に応じて温度調節ができるうえ、お昼寝用としても重宝します。掛け布団よりも、やや薄めのものを選びましょう。
綿毛布 体温調節ができない赤ちゃんにとって、季節に応じて調節ができる綿毛布やタオルケットは必要不可欠です。肌触りのいい素材を選びましょう。
サブ 高さの調節ではなく、あくまで「汗取り用」としてタオルを敷くなど、ごく薄いものを選びましょう。ただし、枕はなくてもOKです。
防水シーツ 月齢が低いほど、オシッコ漏れは頻繁です。防水シーツを敷いておけば、オシッコが漏れたときも布団やマットが汚れません。

ベッド派?それとも布団派??

「ねんねスペース」を作るうえで、まずはベッドor布団が一番の選択ポイントとなります。それぞれのメリット&デメリットを見比べつつ、住宅事情や家族の就寝スタイルを考慮して判断しましょう。

  ベッド 布団
メリット ・ホコリが少なく、通気性もよい
・高さがある分、お世話がラク
・下部に収納スペースを確保できる
・移動や収納、掃除が簡単
・添い寝しやすく、夜中の授乳もラク
・経済的
・落下する心配がない
デメリット ・落下の心配がある
・場所をとるうえ、移動も難しい
・使用後の保管が面倒
・ホコリがたまりやすく、通気性も悪い
・赤ちゃんが回りに手を伸ばしやすい

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