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赤ちゃんの防寒対策と失敗談

防寒対策はこうしよう!赤ちゃんの寒さ対策と失敗談

11月・12月・1月生まれの我が家の子どもたちはみんな冬の寒さの中、新生児期を過ごしました。

そんな中でうまれた我が家の防寒対策と失敗談を紹介します。

防寒対策しすぎ?汗疹が…

赤ちゃん

産後実家に三週間ほどいたのですが、母が気遣い、朝から夜寝る直前まで暖房を常に使い、部屋を暖めてくれてました。


その上赤ちゃんはおくるみ+羽毛布団で包み込み、寒気をシャットアウト。


一か月検診の際、首からお腹・背中にかけて赤い小さな湿疹があり、診てもらったところ、乳児湿疹かと思っていたものが汗疹でした。

傍観対策の室温は23度程度がベスト

赤ちゃんに最適な室温
小児科医のアドバイス

検診の小児科の先生から

赤ちゃんは大人よりも体温が高いので室温は23度ほどで大丈夫。

着せるものは一か月過ぎてからは大人と同じ枚数か、上におくるみなどかけるなら一枚少なくてもいいくらい

とアドバイスを頂きました。

実家から自分の家に戻り、言われた通りにエアコンを23度に設定し薄着を心掛けたところ、一週間もしないうちに汗疹が出なくなりました。


真冬の23度というと寒がりな私にとっては少し肌寒くも感じましたが、動くと暑くも感じる室温です。

確かに布団をかけた状態の寝たままの新生児にとっては丁度よく、またハイハイし始めた頃の赤ちゃんにとっては、ポカポカ暖かいくらいの室温なのかもしれません。

かけるもの・上着で防寒対策

冬は天気のいい日や雪の日でも気温の差が大きいので、上にかける布団を調節するように意識して、暖かい日にはタオル地のものにしたり、太陽が出ないような日にはその上に毛布をかけたり…。


一日の中でも朝・夜と昼でも気温差が激しいのでこまめに赤ちゃんの手足を触ったり、背中に手を入れたりしながらその時の赤ちゃんにとっての適温を確認するよう心掛けました。


ハイハイをする時期になると本当によく動き回り、運動量が増えます。

中に着せる肌着はなるべく薄手のものにし、汗ばんだり、逆に手足が冷たくなってきた時にすぐ着脱できるように工夫もしました。

上に着せるものを薄いカーディガンにしたり、フリース地のものにしたりと何種類かを近くに用意し、すぐ交換できるようにしていました。


出掛ける際にも室内外で温度差が全く違うので、上着は薄い物と厚い物とで最低2種類は常に持ち歩いていました。


たレッグウォーマーも着脱が簡単なので大変重宝しました。

ひいばあちゃん式防寒対策

ひいばあちゃん式防寒「スカーフ」

子どもがよく動くようになってから寒い日に実家に連れていくと、ひいばあちゃんに「首元が寒そうだ」とよく言われました。

その際してもらっていたのがスカーフをマフラーのように赤ちゃんの首の回りに巻いてもらうこと。


これが何気にすごくいい!


温かい上に通気性もよく、またおばあちゃんが使い込んだからか素材も柔らかいので、子どもも嫌がることなくずっと首に巻いたままで遊んでました。

これからまた寒い季節がやってきますが、今年も薄手を心掛けながら風邪をひかせないよう乗り切りたいですね。

本記事は必ずしも各読者の状況にあてはまるらない場合もあります。医師やその他の専門家に相談するなど必要に応じてご自身の責任と判断で適切に対応くださいますようよろしくお願いします。本サイト使用している記事内の写真・動画は編集部にて撮影や掲載許可をいただいたものです。赤ちゃんのすくすくカレンダーの取り組みについてはこちらもご覧ください。


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