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じたばた産後ダイエット

じたばた産後ダイエット

出産後も変わらずスリムな女性芸能人、涼しい顔でベビーカーを押すオシャレママ…それに比べて自分は、と焦る気持ち、わかります!

わたしの産後じたばたダイエット談です。

1人目2人目と、3人目の違い

上の子と下の子

上2人は1歳10ヶ月しか離れていなかったので、小さい頃はちびっこ2人の世話でとても大変でした。

毎日が嵐のように過ぎてゆき、ダイエットどころではなく、産後数年間は太ったままでした。

下の子が幼稚園に上がってパートに出るようになってから、ちょっとずつ「自分のことも気に掛けていいのかな」という気持ちが生まれました。

12年ぶりの出産だった3人目は、周りのサポート体制も充実していたので(上2人が強い味方になってくれました)「できるだけ早く出産前の体に戻りたい!」という欲がありつつの育児でした。

完全母乳でも食べ過ぎれば普通に太る

上2人を産んだのは20代だったので、授乳中は確かに太りにくかったと思います。

食べたものがみんな母乳に変わり、ガンガン出た感じでした。

ところが、3人目を産んだのは40手前だったので、明らかに母乳の出に差がありました。

食べたものを母乳に変換するサイクルが、以前ほど活発に回転していないように感じました。

なので、母乳にならなかったものは脂肪になる。

しかも、ある日テレビで「炭水化物抜きダイエットは危険。

炭水化物は食べても太りにくい」との情報を得て、「お米はたくさん食べても大丈夫なんだ♪」と安心してばくばく食べてしまったら、「あれ…?」と体が重くなる始末。

食べても大丈夫、されど食べ過ぎはNGだったのです。

骨盤まわりが気になりだして

気になる脂肪

太って一番気になったのは、腰回りでした。

出産前に着ていたパンツやスカートが入らないので、ウエストがゴムのものを買い直さねばならず、出費がかさむので一念発起!

以前習っていたヨガを始めました。

覚えていたポーズや、検索して調べた骨盤まわりに効くエクササイズを、赤ちゃんが眠っている間にちょこちょこやるようにしました。

しかし、目に見える結果はなかなか現れませんでした。

楽してやせるテレビ通販グッズ

なかなかやせない日々が続き、焦りだけが膨らんでゆく中、目を付けたのが「美魔女愛用の骨盤ベルト」。

ただ付けて生活するだけで、骨盤まわりがスッキリし、ウエストまで細くなるとのこと。

最初は眉唾ものだなあと思っていたのですが、溺れる者は藁をも掴む…何度目かの視聴で、ついに発注してしまいました。

届いてからは、張り切って装着!

すると気合いが入りすぎていたせいか、数日後、腰回りの皮膚がかぶれてしまいました。

治るまでお休みし、1週間後再び装着すると、附属の磁石が作動しなくなっていました。

沈んだ気持ちでベルトをしまい、今やすっかりタンスの肥やしです…。

産後1年4ヶ月が経とうとしていますが、自然と体重は出産前に戻りました。

ヨガも骨盤ベルトも役には立たず、無駄な出費でした。

これから産後ダイエットに挑もうとしている方には、1年半くらい様子を見てみては?とアドバイスしたいです。

本記事は必ずしも各読者の状況にあてはまるらない場合もあります。医師やその他の専門家に相談するなど必要に応じてご自身の責任と判断で適切に対応くださいますようよろしくお願いします。本サイト使用している記事内の写真・動画は編集部にて撮影や掲載許可をいただいたものです。赤ちゃんのすくすくカレンダーの取り組みについてはこちらもご覧ください。


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