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妊娠28週~31週(妊娠8ヶ月)

妊娠28週~31週(妊娠8ヶ月)

大きくなった子宮は胸骨や胸郭にまで達する勢いで、さらに「残りの妊娠生活をどう過ごすか」ということより「お産の日はどうなるのか」という、その1日のことが気がかりで仕方ない・・・というママも多いはず。

そう、この時期になるとママの体と心は「出産」に向かっているのです。そんな妊娠8ヶ月のママと赤ちゃんの様子についてご紹介します!

どんな時期?

妊娠8ヶ月目

妊娠8ヶ月とは、妊娠28週0日~31週6日までの28日間を意味します。

エネルギー配分が大きく変化し、母体の糖分が胎児へと優先的に送られるようになる時期です。

母体は糖分不足を感じ、今まで好まなかったケーキやチョコ等の甘い物が食べたくなる・・・というケースも。

でも、食欲に任せて食べていると「太りすぎ」のもとになります。

甘い物への誘惑に負けず、赤ちゃんに必要なブドウ糖はご飯や穀物類などの炭水化物から摂るようにしましょう!


からだの状態

妊娠28週~31週(妊娠8ヶ月)
ママ 子宮の大きさ 子宮底長27~31cm
赤ちゃんの様子 胎動をかなり強く感じるようになるため、夜眠れなくなることも。1日数回の生理的なおなかの張りが見られるようになるのも、この頃からです。急激に皮膚が伸びるため、おなかや乳房、太ももなどの皮下組織が切れて、妊娠線ができやすい時期でもあります。血液量が増えるため貧血になりやすく、また妊娠中毒症にも注意が必要です。定期健診が2週間に1回となりますが、引き続き必ず受診するよう心がけてください。
赤ちゃん 大きさ 身長 約40cm
赤ちゃんの体重 約1,500g
赤ちゃんの様子 内臓の形や機能はほぼ成人に近い状態となり、さらに生存に不可欠な器官の働きもほぼ完成しているため、万が一「早産」となっても無事に育つ可能性が高い時期です。胎盤から酸素をもらっているために肺は機能していませんが、誕生に備え呼吸に似た動き(呼吸様運動)を行います。この頃になると子宮の中が狭くなってくるため、少しでも広い骨盤膣に頭を入れる「頭位」になることが多いようです。なることが多いようです。

やるべきこと

やるべきこと

妊娠8ヶ月からは、いよいよ「妊娠後期」です。そこで、まずは入院準備(【出産準備】参照)を始めましょう。

入院必需品はもちろん、母子手帳や健康保険証、診察券、印鑑をひとまとめにして、さらに家族の目に留まるところに置いておけば安心です。

また、ベビー用品も何をレンタルして、何を買い揃えればいいのかリストアップしておきましょう。

特に、大型のベビー用品(ベビーベッドなど)は設置スペースを確保しなければなりません。

それに伴って部屋の模様替えをしたり、掃除をしたり・・・と、やることがたくさん出てきます。

「いざ」という時のためにも、この時期から少しずつ準備しておくといいでしょう。

また、お産の兆候や開始サイン、進み具合などを知るためにも「母親学級」には積極的に参加したいもの。

パパの立ち合い出産を希望するときはその旨を伝え、注意点などについて聞いておきます。

パパと一緒に受けられる「両親学級」もあり、その参加を立ち合い出産の条件としている病院も多いので、事前に確認しておきましょう。


おなかが張ったら・・・

おなかが張ったら・・・

「おなかが張る」というのは痛みがなく、少しおなかが固くなることです。

妊娠後期では1日に何度か、特に夕方になるとおなかの張りを訴える人が多くなります。

働いている人や立ち仕事の多い人、上の子の世話がある人はおなかが張りやすいもの。

横になって安静にしていれば、ほとんどの場合は治まります。

ただし、おなかの張りと同時に痛みや息苦しさを感じるときは、すぐに受診したほうがいいでしょう。



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