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妊娠32週~35週(妊娠9ヶ月)

妊娠32週~35週(妊娠9ヶ月)

この時期になると、頭の中はもはや「出産」一色です。
出産に対する期待や不安が入り乱れ、どうしようもない気持ちに襲われる人も多いのではないでしょうか。

そんな中でもママの心と体・・・そして、赤ちゃんは「出産」に向けて着々と準備を始めています。

残りの生活を楽しみながら、いざという時に備えて万全な準備態勢をひいておきましょう!

どんな時期?

妊娠9ヶ月目

妊娠9ヶ月とは、妊娠32週0日~35週6日までの28日間を意味します。

子宮底がみぞおちのあたりにまで上がってくるこの時期は、心臓や胃が子宮に圧迫されるため、動悸や息切れを感じやすくなることも。

血液量が妊娠前に比べて30~40%増え、心臓や肺への負担が大きくなることも原因です。
胃が圧迫されると1回に食べられる量が少なくなり、無理に食べると気持ちが悪くなる・・・という人も。

栄養バランスのよい食事を少量ずつ、1日5~6回に分けて食べるといいでしょう。

ただし、甘いお菓子などで食事の回数を増やすのは禁物です。


妊娠32週~のからだの状態

妊娠32週~35週(妊娠9ヶ月)
ママ 子宮の大きさ 子宮底長30~32cm
赤ちゃんの様子 胎動をかなり強く感じるようになるため、夜眠れなくなることも。1日数回の生理的なおなかの張りが見られるようになるのも、この頃からです。急激に皮膚が伸びるため、おなかや乳房、太ももなどの皮下組織が切れて、妊娠線ができやすい時期でもあります。血液量が増えるため貧血になりやすく、また妊娠中毒症にも注意が必要です。定期健診が2週間に1回となりますが、引き続き必ず受診するよう心がけてください。
赤ちゃん 大きさ 身長 約45cm
体重 約2,000g
様子 手足は元気に動かすものの、子宮の中で動き回れないほど体が大きくなり、頭が下になる「頭位」の姿勢で定着する赤ちゃんが増えてきます。しわや産毛が少なくなり、肌色はピンク色に。髪や爪も伸びてきて、外見上は新生児とほぼ変わりありません。32週頃からは心拍や呼吸、体温調節の働きが整ってきますが、まだ完全ではない状態です。もう少しおなかで育った方が、産後にスムーズな胎外生活を送れますよ!

やるべきこと

やるべきこと

この頃までには、里帰り先の病院への予約をすでに済ませておきます。

可能ならば妊娠中期に里帰り先の病院で検診を受け、そこで主催している母親学級などにも参加しておくと安心です。

妊娠36週からはいよいよ臨月に入るので、里帰りを予定している人は遅くても35週までには帰省しておきましょう。

10ヶ月に入ると、妊婦検診が週1回となります。

お産入院までに4~5回ほど検診を受けると、病院の医師やスタッフにも慣れ、より安心した気持ちでお産に臨めるはずです。

そして、この時期は1人での遠出も避けたいもの。外出先で破水・・・ということもあるので、常に大きめの生理用ナプキンを携帯しておきましょう。

母子手帳や診察券なども肌身離さず持ち歩くようにしてください。


おりものに注意!

普段よりもおりものの量が増えたり、黄色みを帯びたりしたときは、かゆみなどの症状がなくても早めに診察を受けましょう。

これは「細菌性膣症」といって、無症状のまま居候のような細菌が増え続ける病気です。

母体にこれといった問題はありませんが、細菌が子宮の方へ上がり、卵膜に炎症が起こると、破水して早産を引き起こす可能性も・・・。

ちなみに、早産の多くは「細菌性膣症」による卵膜の炎症が原因とされています。

膣分泌物の検査

最近は膣分泌物の検査で細菌性膣症を早期発見したり、早産の兆候をいち早くキャッチしたりすることもできるほか、炎症を抑えて早産を防ぐための治療法もあります。

細菌性膣症と診断されても、ママは必要以上に心配せず、指示された治療をきちんと受けるようにしましょう!


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