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妊娠8~11週(妊娠3ヶ月)

妊娠8~11週(妊娠3ヶ月)

つわりがピークを迎えたり、これまで履いていたジーンズがきつく感じられたり・・・と、体にハッキリした変化があらわれる時期です。

それと同時に、「ママ」になったことを実感する時期でもあります。

体の変化を受け入れ、ママになる心の準備をしていきましょう!

妊娠8はどんな時期?

妊娠3ヶ月目

妊娠3ヶ月とは、妊娠8~11週までの28日間を意味します。

この時期の子宮は赤ちゃんが母体からしっかり栄養をもらうためのシステムが整い始め、胎盤やへその緒の形成も着々と進んでいます。

でも、専門家がおなかを触っても、手の下に子宮を感じることはありません。

普段の2倍くらいの大きさになっているにも関わらず、まだまだ小さいので、骨盤の下にもぐっているのです。


からだの状態

妊娠8~11週(妊娠3ヶ月)
ママ 子宮の大きさ 握りこぶし大
赤ちゃんの様子 ほとんどの人が妊娠に気付き、医師の診察を受けている頃です。でも、この時期はまだおなかの中に新しい命が芽生えている・・・という実感はありません。おなかの膨らみも全く目立ちませんが、子宮は握りこぶしくらいの大きさになり、膀胱や直腸を圧迫するので、頻尿や便秘になったり、おりものが増えたりといった変化があらわれます。また、吐き気やむかつきなどの「つわり」がピークを迎えるのも、この時期です。
赤ちゃん 大きさ 身長 約7~9cm
赤ちゃんの体重 約15~25g
赤ちゃんの様子 頭・胴・足がはっきりして3頭身となり、いちご1粒くらいの重さになります。おでこや顎、瞼、唇などが形作られ、顔つきも徐々に人間らしくなり、歯や爪などもでき始めます。中枢神経と内臓はさらに発達し、一部の内臓は機能を開始。肝臓は本格的に血液を作り始め、腎臓や尿管もできるため、赤ちゃんは羊水を飲んでオシッコをするようになります。また、母体が感じることはできませんが、胎内で活発に動き始めるのもこの時期です。

やるべきこと

妊娠8~10週になると正確な週数および予定日が算出されるので、遅くてもこの時期までには産婦人科を受診しましょう。

この時期に行われる血液検査(感染症の有無や血液型を調べる検査など)の費用は1万円前後、ときに2万円近くかかることもあるの

で、前もって準備しておくと安心です。

産婦人科から母子手帳をもらってくるよう指示されますので、市区町村役場へ行き、母子手帳の交付を受けましょう。

この際、妊婦検診費用が安くなる補助券をもらえます。

自治体によって使い方が異なるので、きちんと確認してください。

つわりは「ここにいるよ」のサイン!

つわりは「ここにいるよ」のサイン!

妊婦さんの中には、つわりの症状が強くあらわれる人も。

つわりがあまりにひどいと、おなかの赤ちゃんでさえ疎ましく感じてしまうかも知れません。

でも、つわりは赤ちゃんが「ここにいるよ」と知らせる便りでもあるので、嫌いにならないでくださいね。

辛いときは家族の助けを借りたりして、上手に乗り切りましょう。

嘔吐が続いて水分がとれないときは脱水を引き起こす可能性もあるので、注意が必要です。輸液などの治療を要することもあるので、早めに病院を受診してください。

なお、唾液がいつも出る人はこのタイプに入ります。

また、つわりで一番困るのが「たかがつわりくらい」という家族の無理解な態度です。

家族にはつわりの辛さを正直に伝え、食事が作れないときは代わりに作って欲しい・・・などと、具体的な助けを求めましょう。

家で吐いてばかりいる妊婦さんも外に出て気分転換をしたり、外食したりすると、ウソのように食べられることもありますよ。


生活すべてを「妊娠モード」に!

普段の生活はもちろん、仕事も「妊娠モード」に切り替えましょう。

そこで、職場への妊娠報告はもうお済ですか?

妊娠・出産はあくまで「プライバシー」ですが、同様に周囲の協力を得ることでもあるのです。

特に、危険性の高い仕事をしている人は部署を変えてもらうなど、何らかの措置を願い出ましょう。

また、この時期はまだまだお腹が小さくて、妊娠していることを周囲の人にわかってもらえません。

通勤電車やバスなどで優先的に座らせてもらえるよう、マタニティマークのバッジを身に付けるようにしてください。


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